原花青素有什么功效?
2022-02-10 11:26
原花青素是一類由不同數量的兒茶素、表兒茶素或沒食子酸聚合而成的多酚類黃酮化合物,廣泛存在于水果、蔬菜、堅果、花朵和樹皮中,其中葡萄和蔓越橘等食物中含量較為豐富。
1、抗氧化作用。原花青素可以降低其他抗氧化營養素的損失,從而減少氧化產物的形成,進而提高整個機體的總抗氧化能力。
2、預防心血管疾病作用。原花青素可以降低輕度高脂血癥患者的血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、改善血小板功能、降低收縮壓等作用,進而保護心血管系統。
3、降低某些癌癥的患病風險。有研究顯示,花青素攝入可以降低結直腸癌、胃癌、子宮內膜癌及胰腺癌的患病風險。但是原花青素在癌癥發生后,其保護作用不再顯現。
4、預防尿路感染作用。例如含蔓越橘的產品可以降低尿路感染的發生率。