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  2. 水飛薊能助你護肝!

    2021-08-06 15:48

    肝臟在身體內的作用是至關重要的,其夜以繼日地承擔著我們身體的解毒、代謝等工作,所以對于養肝護肝一事,我們需加以重視。雨水節氣過后,養肝護肝正當時,日常不妨通過水飛薊產品來滋養肝臟,讓肝臟變得更健康。
    對于水飛薊,這一種能幫助調養肝臟,有較好護肝功效的草本植物,有些人或許比較陌生,下面就來了解下水飛薊。
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    水飛薊是什么?
    水飛薊,別名又叫做奶薊、奶薊草、水飛雉,屬一年或二年生草本菊科植物,也是世界公認的護肝植物。
    5~10月是水飛薊的花果期,自5月初至7月初連續開花,大部分呈紅紫色,少有白色。水飛薊原產于北非和西歐,我國自1972年在聯邦德國引進水飛薊試種,現在國內的陜西、甘肅、北京、黑龍江等省市均有大量栽種。
    水飛薊的果實成熟時采收果序,曬干,打下果實,除去雜質,以果實入藥。水飛薊的成熟果實含有大量黃酮類化合物,主要有效成分為水飛薊賓、水飛薊寧、水飛薊丁,統稱為水飛薊素,那么,水飛薊素對肝臟有哪些作用?
    水飛薊作用:保護肝細胞膜、預防肝損傷、改善肝功能
    經藥理實驗證明,水飛薊素具有明顯的保護肝細胞膜、穩定肝細胞膜的作用,有助維持肝細胞之完整性。水飛薊素還可以阻止有害毒物進入肝細胞,有助預防多種毒性物質所致的肝損傷,例如重金屬、農藥、毒性化學物質等。水飛薊素也能促進肝損傷后細胞再生,具有改善肝功能的作用。
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    由此可見,平時適當補充水飛薊,在維護肝臟健康方面大有助益。由于未經提取的水飛薊難以被人體所吸收,所以不建議平時通過泡水或煎煮等常見方法直接食用水飛薊。想要發揮水飛薊作用,可以選擇含有水飛薊提取物的膳食營養補充劑,可以更好的發揮出水飛薊的作用。
    在選擇水飛薊產品時,可以選擇同時搭配多種護肝成分的產品,比如像搭配可以促進肝細胞分化和增殖的葛根、有抑制脂質過氧化的作用的丹參等等,這樣可以起到更好的護肝效果。同時含有這些護肝成分的產品,像湯臣倍健水飛薊葛根丹參片就不錯。
    湯臣倍健水飛薊葛根丹參片,以大量的水飛薊提取物,并合理搭配丹參提取物、葛根提取物、五味子提取物這三種益肝成分,在這些植物提取物的共同作用下,對化學性肝損傷有輔助保護的保健功能。
    綜上可知,日常適當進食水飛薊產品,對肝臟是有好處的。肝臟是最為沉默的器官,當肝臟出現問題的時候,我們很難及時察覺過來,所以我們平時要尤為重視養肝護肝,應盡量做到營養、清淡飲食,保證充足睡眠,適度運動,少飲酒,保持好心情,這樣肝臟才會越來越健康~
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