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  2. 水飛薊的功效與作用,適宜人群

    2021-06-21 13:42

    說到養護肝臟,自然少不了營養的補給,而這些營養除了來自生活中常見的各類食物,還可以從各種益肝草本中獲取,比如水飛薊這種菊科植物便具備了很好的護肝功效。
     
    而具體來說,水飛薊的功效與作用則主要通過其干燥成熟果實的提取物,也就是水飛薊素,體現出來。所以,接下來,我們就一起來看看水飛薊素能夠對肝臟發揮什么作用?
     
    水飛薊的功效與作用是什么?
     
    1.保護肝細胞膜
     
    脂質過氧化作用能夠改變肝細胞膜的流動性及滲透性,損傷DNA和蛋白質,進而影響肝細胞的正常功能。而水飛薊素具有抗過氧化活性,能夠通過抗脂質過氧化反應,來維持細胞膜的流動性、保護肝細胞膜。并且,水飛薊素還能夠增強肝細胞膜對多種損害因素的抵抗力。
     
    2.預防肝損傷
     
    酒精、環境污染物以及食物中的化學有毒物質等都會對肝臟造成傷害,而水飛薊素能夠防止這些化學物質侵入肝細胞,保護肝細胞免受侵害。
     
    3.修復肝細胞
     
    蛋白質是人體細胞進行更新與修復的重要營養物質,而水飛薊素能夠刺激蛋白質的合成,從而有利于受損肝細胞進行自我修復,并促使新的肝細胞生成。
     
    哪些人群需知水飛薊的功效與作用?
     
    水飛薊對肝臟有好處,那么日常有護肝需求的人群都可以適當補充,尤其是以下這幾類人群:
     
    1.中老年人
     
    隨著年齡的增長,肝功能將會日漸下降,而水飛薊對于改善肝功能也很好幫助,同時,中老年人還可以搭配丹參、五味子一起補充,丹參也能夠有助改善肝功能,而五味子則能夠增強肝臟解毒能力。
     
    2.職場白領
     
    對于從事銷售、中層管理或自己做生意的職場人來說,喝酒應酬往往是常有的事,加上日常時不時還要熬夜加班,那么酒精引起的肝損傷就更難以得到恢復。而水飛薊素能夠幫助防止酒精進入肝細胞內,并促進已受損肝細胞的修復、再生。另外,由于葛根有解酒毒之效,所以,職場白領補充水飛薊素的同時也可以補充葛根提取物。
     
    3.酒精肝/脂肪肝人群
     
    對于這類已經出現肝損傷的人群,日常更應該重視水飛薊的功效與作用,同時還可以協同補充葛根、丹參、五味子等草本的營養,更好地呵護肝臟。
     
    為肝臟合理補充營養,是呵護肝臟健康的必要措施。而知曉了水飛薊的功效與作用之后,肝不好的中老年人、職場白領以及為酒精肝或脂肪肝困擾的人群,日常便要重視水飛薊素等護肝營養的補充了。
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